发布日期：2025-01-05 18:53    点击次数：102

卡路里 （Calorie） 是能量的一种单元，它默示食品中所含的能量或热量。 🍱在饮食和健康方面，了解食品的卡路里含量尽头广泛。通过抑遏摄入的卡路里数目，🉑匡助我方保管健康的体重。 淌若摄入的卡路里跳跃了形体所需，满盈的能量就会转机为月旨肪储存在体内； 相背，淌若摄入的卡路里不及，形体就会肖耗月旨肪来提供能量，从而好意思满減月巴。 ★优质碳水 ★优质卵白 ★优质蔬菜 [吃瓜][吃瓜]飞速收好喽～