跟着年齿的增长，不少一又友们王人会遭逢这么的困扰：腰膝酸软，腿脚无力，稍稍活动一下，致使仅仅走几步路，王人以为累得喘不外气来；而且看成也变得不太生动，不竭抽筋，致使还有麻痹的嗅觉。这些症状其实王人是肝肾不及的推崇。

中医认为啊，肝主筋，肾主骨，是以一朝肝肾亏虚，莫得裕如的精血濡养筋骨，就会出现腰膝酸软，筋骨不利的情况，况且这类东说念主啊，还常常很容易受到外来风寒湿邪气的入侵，引起要道炎、颈椎病、腰椎病等一系列问题。这个技巧怎么办呢？

药天孙念念邈有个妙方，叫作念“独活寄生汤”，恰是契合了这么的念念路，不错养血舒筋，祛风除湿。目下也有中成药叫作念独活寄生丸。

组成：独活， 桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、东说念主参、甘草、当归、芍药、干地黄

这个方子里的药物不错分红两大类，一类是用来驱赶风寒湿邪的，另一类是用来增强东说念主体浩气、滋补肝肾的

其中，独活的用量最大。它擅长诊疗隐没在体内的风邪，大约将风邪从体内"赶出去"，而且它的药性向下行走，对袪除下焦和筋骨之间的风寒湿邪适度显耀。

细辛、秦艽、防风、肉桂心：祛风除湿、通痹止痛，共同拆伙风寒湿邪。

桑寄生、杜仲、牛膝：补益肝肾、强筋骨。肝肾补足了，筋骨当然生动有劲。

东说念主参、茯苓、甘草这三味药材则是益气健脾、祛湿的佳选，它们不仅有助于袪除湿邪，还能补充东说念主体浩气。

当归、芍药、川芎、地黄这四味药材则组成了驰名的"四物汤"，具有养血活血的功效。血液运动顺畅，有助于风寒湿邪的排出。

以上15味药材合用，既能袪除风寒湿邪，又能补益肝肾，滋补气血。可谓“邪正兼顾”。但痹证之属干冷实证者忌用。（推崇为病变部位皮肤发红、肿胀、或皮肤有红斑、硬结，触之热感等）

在原方用法中，孙念念邈相等强调：喝收场药，一定要贯注御寒，不可让体格再着凉。

但中医有个念念维——“不治已病治未病”，闲居要贯注要道御寒，实时添加衣物，尽量幸免长技巧斗争冷水，注重风寒湿气入侵要道。